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Episode 16: Omega-3 – Das Fett, das jung, klug und gesund hält (Teil 1)

Episode 16: Omega-3 – Das Fett, das jung, klug und gesund hält (Teil 1)

Sam Talked vor 11 Monaten

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15:58

Ich wollte diesen Podcast ursprünglich als eine einzige Folge
veröffentlichen – ganze 60 Minuten!

Nach einigen Durchläufen war klar: zu viel, um es in einem Stück
zu hören.

Also gibt’s jetzt die Quintessenz in zwei Teilen – verdichtet,
alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.

In Teil 1 erfährst du:

warum Omega-3-Fettsäuren lebensnotwendig sein können

wie sie vielleicht Entzündungen, Gefäße und Cholesterin
regulieren können

und warum Fett kein Feind, sondern dein Zellschutz sein kann

Eine Folge, die tief geht – bis in die Zellmembran.

Diese Folge ist Teil 1 von Episode 16.

Hör rein, wenn du verstehen willst, warum Omega-3 der
unterschätzte Schlüssel zu Energie, Klarheit und Langlebigkeit
sein kann.

Du findest den Podcast auch auf allen üblichen Podcast
Plattformen und auf YouTube