Episode 16: Omega-3 – Das Fett, das jung, klug und gesund hält (Teil 1)

Ich wollte diesen Podcast ursprünglich als eine einzige Folge
veröffentlichen – ganze 60 Minuten!


Nach einigen Durchläufen war klar: zu viel, um es in einem Stück
zu hören.


Also gibt’s jetzt die Quintessenz in zwei Teilen – verdichtet,
alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.





In Teil 1 erfährst du:


​warum Omega-3-Fettsäuren lebensnotwendig sein können

​wie sie vielleicht Entzündungen, Gefäße und Cholesterin
regulieren können

​und warum Fett kein Feind, sondern dein Zellschutz sein kann






Eine Folge, die tief geht – bis in die Zellmembran.





Diese Folge ist Teil 1 von Episode 16.





Hör rein, wenn du verstehen willst, warum Omega-3 der
unterschätzte Schlüssel zu Energie, Klarheit und Langlebigkeit
sein kann.





Du findest den Podcast auch auf allen üblichen Podcast
Plattformen und auf YouTube