#193 - Schluss mit Overthinking - Was WIRKLICH dagegen hilft

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so viele von uns
betrifft: Overthinking. Wenn du oft nachts wach liegst, Szenarien
durchspielst oder dich im Gedankenkarussell verlierst, wirst du in
dieser Folge verstehen, woher das wirklich kommt – und was du
dagegen tun kannst. Ich spreche darüber, warum Overthinking nichts
mit „zu viel Denken“ zu tun hat, sondern mit innerer Unsicherheit
und Angst, und wie du lernst, dich selbst zu beruhigen.