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Episoden
20.03.2026
18 Minuten
Viele Menschen denken, ihr Selbstwert sei stabil – bis jemand Kritik äußert, enttäuscht ist oder anders reagiert als erwartet. Und plötzlich fühlt sich alles wieder wackelig an. In dieser Folge spreche ich über 7 typische Anzeichen dafür, dass dein Selbstwert noch stark von der Meinung anderer abhängt – auch wenn du schon viel an dir gearbeitet hast.
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13.03.2026
16 Minuten
Wir ziehen um: In dieser sehr persönlichen Podcastfolge erzähle ich, wie Nadine und ich zu unserem neuen Zuhause gefunden haben – und warum sich dieser Weg für uns fast wie eine Manifestation angefühlt hat. Von einer ersten Idee über eine ziemlich klare Vision bis zu dem Moment, in dem plötzlich genau das Haus auftauchte, das eigentlich „zu perfekt“ schien.
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06.03.2026
48 Minuten
Kennst du das Gefühl, ständig in negativen Gedanken festzustecken – obwohl du eigentlich schon so viel reflektiert hast? In dieser Folge spreche ich mit meiner Coaching-Teilnehmerin Vicky darüber, wie sie es vom Burnout zu innerer Klarheit, Ruhe und Sicherheit geschafft hat. Auf ihrem Weg konnte sie ihre Gedankenspiralen hinter sich lassen und hat ihren eigenen Wert (wieder) erkannt. Wir sprechen darüber, welche konkreten Schritte dafür entscheidend waren und wie sie heute Leichtigkeit in ihren Alltag integriert hat.
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27.02.2026
20 Minuten
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden – mit dem Teil in dir, der von Anfang an unschuldig, rein und vollkommen war. Vielleicht spürst du dabei etwas, das lange gefehlt hat: Würde, Schutz, bedingungslose Liebe. Die Meditation ist eine Einladung, deinen Wert nicht nur zu denken – sondern ihn in deinem Körper zu fühlen. Und dir selbst den Respekt zu schenken, den du immer verdient hast. Nimm dir für diese Folge bewusst Zeit und einen sicheren, ruhigen Raum.
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13.02.2026
17 Minuten
Viele Menschen wünschen sich, respektvoll behandelt zu werden. Auf Augenhöhe. Gesehen. Wertgeschätzt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Würde jedoch nichts ist, das dir jemand anderes geben kann – sondern ein innerer Standard, den du selbst setzt. Selbstrespekt zeigt sich aus meiner Sicht in kleinen Alltagsmomenten. Wie wäre es also, wenn du dir – statt „Princess Treatment“ – selbst ein „Queen Treatment“ gönnst?
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Über diesen Podcast
Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe Dein Podcast für
wahrhaftige Transformation durch die Arbeit mit dem inneren Kind,
vergrabenen Emotionen und alten Wunden. Lerne, wie du wirklich in
die tiefe Heilung gehst, anstatt dich immer nur oberflächlich zu
optimieren. Entdecke, wie sich die Beziehung zu dir selbst wandelt,
sobald du ganz ehrlich hinschaust, welche unterbewussten
Überzeugungen und Verletzungen in dir wirken, die dich immer wieder
in deinem bewussten Handeln blockieren. Packe die Herausforderungen
bei der Wurzel und erfahre nachhaltige Veränderung und Heilung!
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Website:
www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
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