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Episoden
29.05.2026
17 Minuten
Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Leben einfach nur vorbeirauscht? Dass du zwar körperlich irgendwo bist – mit deinen Gedanken aber ständig in der Zukunft oder Vergangenheit festhängst? In dieser Folge teile ich eine persönliche Erkenntnis, die mir in letzter Zeit wieder bewusst geworden ist – und die meine Lebensfreude verändert hat.
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22.05.2026
25 Minuten
Warum fällt es so schwer, sich von den eigenen Eltern abzugrenzen – selbst als erwachsener Mensch? In dieser Folge geht es darum, warum viele sich ihren Eltern gegenüber innerlich immer noch wie ein Kind fühlen. Warum Schuldgefühle, Anpassung und Rechtfertigungsdrang oft tiefer sitzen, als man denkt. Und was gesunde Ablösung wirklich bedeutet – ohne Härte, ohne Kontaktabbruch, aber mit mehr innerer Freiheit.
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15.05.2026
28 Minuten
In dieser Meditation begegnest du deinem freien inneren Kind. Dem Anteil in dir, der nicht funktionieren musste. Nicht angepasst war. Sondern dem, der lebendig, neugierig und echt war. Diese Folge soll dich dabei unterstützen, wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren – jenseits von Kontrolle, Anpassung und alten Schutzstrategien.
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08.05.2026
17 Minuten
Hast du manchmal das Gefühl, "zu viel" zu sein – und hältst dich genau deshalb zurück? In dieser Folge geht es darum, warum du deine Gefühle runterschluckst, dich anpasst und dich selbst kleiner machst, als du eigentlich bist. Und warum genau das echte Nähe verhindert.
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01.05.2026
27 Minuten
"Sollen wir uns trennen… wenn wir uns ständig triggern?" Wenn sich Konflikte in der Beziehung wiederholen, Gespräche eskalieren und ihr euch immer wieder an denselben Punkten verliert, stellst du dir vielleicht irgendwann genau diese Frage. In dieser Folge geht es darum, was wirklich hinter diesen Trigger-Dynamiken steckt – und warum sie nicht automatisch bedeuten, dass eure Beziehung zum Scheitern verurteilt ist.
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Über diesen Podcast
Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe Dein Podcast für
wahrhaftige Transformation durch die Arbeit mit dem inneren Kind,
vergrabenen Emotionen und alten Wunden. Lerne, wie du wirklich in
die tiefe Heilung gehst, anstatt dich immer nur oberflächlich zu
optimieren. Entdecke, wie sich die Beziehung zu dir selbst wandelt,
sobald du ganz ehrlich hinschaust, welche unterbewussten
Überzeugungen und Verletzungen in dir wirken, die dich immer wieder
in deinem bewussten Handeln blockieren. Packe die Herausforderungen
bei der Wurzel und erfahre nachhaltige Veränderung und Heilung!
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Website:
www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
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