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Episoden
17.07.2026
31 Minuten
Was hilft eigentlich wirklich, wenn die eigene Energie im Alltag im Keller ist? In dieser Folge teile zehn Dinge, die mir persönlich am besten helfen, wieder mehr Energie, Lebensfreude und Verbindung zu spüren. Es geht um kleine Gewohnheiten, meinen Umgang mit Content und Umfeld, Ernährung, Bewegung, Musik und bewusste Momente im Alltag. Keine perfekte Morgenroutine, kein Muss – sondern ganz ehrlich die Dinge, die für mich einen echten Unterschied machen.
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10.07.2026
31 Minuten
Hast du das Gefühl, immer wieder an Menschen zu geraten, die dir nicht wirklich guttun? Vielleicht sind sie emotional nicht verfügbar, senden gemischte Signale oder geben dir das Gefühl, um Liebe kämpfen zu müssen. Und trotzdem fühlen sie sich unglaublich anziehend an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Partnerwahl oft weniger mit Zufall zu tun hat, als wir glauben. Du erfährst, welche Rolle dein inneres Kind und dein Nervensystem dabei spielen – und warum Vertrautheit sich manchmal wie Liebe anfühlt, obwohl sie dir eigentlich nicht guttut.
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03.07.2026
28 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht mehr aufhört zu denken? Du analysierst Gespräche, spielst Situationen immer wieder durch oder suchst nach der einen Antwort, die endlich Ruhe bringt – und gerätst dabei immer tiefer ins Gedankenkarussell. Doch ständiges Grübeln ist oft kein Zeichen dafür, dass du einfach "zu verkopft" bist, sondern ein Schutzmechanismus deines Nervensystems. Ich zeige dir, wie du lernst, aus dem endlosen Analysieren auszusteigen, statt dich immer weiter darin zu verlieren.
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26.06.2026
46 Minuten
Viele Menschen warten bei großen Entscheidungen auf den Moment, in dem sich alles sicher anfühlt. Doch die wichtigsten Entscheidungen unseres Lebens fühlen sich oft ganz anders an: Sie machen Angst. Sie bringen Zweifel mit. Und trotzdem spüren wir tief in uns, dass sie richtig sind. In dieser Folge sprechen Nadine und ich über mutige Entscheidungen, die unser Leben verändert haben, warum Angst nicht automatisch ein Nein bedeutet und weshalb wir manchmal viel länger warten, als uns eigentlich guttut.
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19.06.2026
33 Minuten
Wir denken oft, dass wir im Job rein sachlich handeln. Doch manchmal reicht eine kleine Rückmeldung, eine kritische Mail oder eine Nachfrage der Chefin – und plötzlich reagieren wir viel emotionaler, als es in der Situation eigentlich angebracht wäre. In dieser Folge schauen wir uns 10 typische Momente an, in denen Erwachsene im Berufsalltag unbewusst aus alten Mustern, Ängsten und Schutzstrategien heraus reagieren. Und warum es dabei oft um viel mehr geht als nur um die aktuelle Situation.
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Über diesen Podcast
Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe Dein Podcast für
wahrhaftige Transformation durch die Arbeit mit dem inneren Kind,
vergrabenen Emotionen und alten Wunden. Lerne, wie du wirklich in
die tiefe Heilung gehst, anstatt dich immer nur oberflächlich zu
optimieren. Entdecke, wie sich die Beziehung zu dir selbst wandelt,
sobald du ganz ehrlich hinschaust, welche unterbewussten
Überzeugungen und Verletzungen in dir wirken, die dich immer wieder
in deinem bewussten Handeln blockieren. Packe die Herausforderungen
bei der Wurzel und erfahre nachhaltige Veränderung und Heilung!
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Website:
www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
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Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe
#219 - 10 Momente, in denen Erwachsene im Job plötzlich wie Kinder reagieren
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