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  4. #20 Bodyscan: Zum Ankommen und Nervensystem regulieren
Dich erwartet ein geführter Bodyscan, eine Achtsamkeitsübung, die
dich in Verbindung mit deinem Körper und dem jetzigen Moment
bringt.

Diese Praxis kann dich dabei unterstützen- an stressigen Tagen
einfach mal durchzuatmen und runterzukommen- dein Nervensystem zu
regulieren

- eine tägliche Selbstfürsorgepraxis zu entwickeln

- achtsamer und präsenter zu sein

- ein besseres Körpergefühl zu bekommen

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir, viel Freude
damit. Erzähle mir gerne - was sind deine Erfahrungen mit dem
Bodyscan?

Wenn du spürst, dass das dein Thema ist und du tiefer
einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen
Coaching und Breathwork-Sessions:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠

Besuch mich gerne auf Instagram @katrinannahauser.

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So schön, dass du hier bist!

Remember. To Rise.

From my soul to yours

Katrin Anna

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„#20 Bodyscan: Zum Ankommen und Nervensystem regulieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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