Wie du den Sport findest, der dir Spaß macht – auch im Winter – mit Coach Alisha

Du willst dich endlich wieder gerne bewegen, aber irgendwie wird
Sport zur Pflicht oder bleibt komplett auf der Strecke?
Du nimmst dir vor, „diese Woche starte ich wirklich“, und dann
ist es doch wieder nur die Couch geworden?


In dieser Folge spreche ich mit Alisha darüber, warum Sport so
oft mit schlechtem Gewissen verknüpft ist und wie du stattdessen
wieder echte Freude daran findest.
Wie du herausfindest, was dir Energie gibt (statt sie zu rauben),
und wie Bewegung wieder etwas wird, das dir guttut – auch im
Winter.


Es geht um liebevolle Selbstdisziplin, smarte Entscheidungen und
Bewegung, die dich stärkt.
Ehrlich, machbar und garantiert ohne „Du musst nur
wollen“-Blabla.


Deine Laura





Dein erster Schritt zu deinem
Wohlfühl-Ich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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