"Ayurveda im Herbst: 5 Vata-Habits für seelische Ausgeglichenheit"

In dieser Folge dreht sich alles um deine Seelenbalance im
Herbst. Der Übergang in die kühlere Jahreszeit bringt nicht nur
bunte Farben und frische Luft, sondern auch neue
Herausforderungen für Körper, Geist und Seele mit sich.


Ich teile mit dir fünf ayurvedisch inspirierte
Tipps, die dir helfen, in dieser Zeit ausgeglichen und
gestärkt zu bleiben:


Achte bewusst auf deine Ernährung

Schenke dir regelmäßig kleine Pausen nur für dich

Suche die Verbindung zur Natur

Nutze positive Gedanken & Affirmationen

Pflege deine sozialen Kontakte



Ayurveda zeigt uns, dass jeder Mensch einzigartig ist – und genau
deshalb ist eine individuelle Herangehensweise so wertvoll. In
dieser Folge bekommst du Impulse, die du sofort umsetzen kannst.


Wenn du für deine psychische Gesundheit tiefer eintauchen
möchtest, begleite ich dich gern im 1:1 Coaching.



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