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Smartphone-Overload? So baust du dir ein Second Brain mit KI

Smartphone-Overload? So baust du dir ein Second Brain mit KI

PROFCAST – Die Digitalitäts-Werkstatt vor 1 Jahr

Raus aus dem FOMO und Digital Stress

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Fühlst du dich von E-Mails, Messengern und Social Media permanent
überrollt? Du bist nicht allein. 70% der Arbeitenden nennen
Information Overload als Hauptstressfaktor – und genau hier setzen
wir an. In dieser PROFCAST/X-Change Special-Episode zeigt dir Prof.
Dr. Gerald Lembke, wie du vom passiven Informationskonsumenten zum
aktiven Wissens-Manager wirst. Du lernst: Warum Information
Overload und FoMO (Fear of Missing Out) deine Konzentration
auffressen – und was die Forschung dazu sagt. Die CODE-Methode für
persönliches Wissensmanagement: Capture, Organize (PARA), Distill,
Express – Schritt für Schritt. Wie KI-Tools (z. B. Google
NotebookLM) dir in Minuten geben, wofür du sonst eine Stunde lesen
würdest: Zusammenfassen, strukturieren, analysieren, generieren.
Drei einfache Startschritte, die du heute noch umsetzen kannst.
Einen klaren 7-Tage-Aktionsplan, der dich vom Chaos zur Klarheit
führt. Wenn du dein Smartphone nicht nur als Ablenkungsmaschine,
sondern als Denkverlängerung nutzen willst, ist diese Episode dein
praktischer Leitfaden. Die Zukunft gehört den Wissens-Managern –
starte jetzt.