#042 Von Erwartungen und Enttäuschungen und wie wir uns damit selbst im Wege stehen

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema
Erwartungen. 


Wir alle setzen uns selbst, anderen und Ereignissen bestimmte
Erwartungen und erleben oft Enttäuschungen, wenn diese nicht
erfüllt werden. Dies führt zu Frustration und manchmal sogar zu
Schuldgefühlen. Doch sind wir diesen negativen Gefühlen wirklich
ausgeliefert? 





Keineswegs! 





Es gibt wirksame Schritte, die wir ergreifen können, um dieser
Enttäuschungsspirale zu entkommen. In dieser Episode spreche ich
darüber, wie wir unsere Erwartungen überdenken und anpassen
können, um weniger Enttäuschungen zu erleben und unser Leben
zufriedener zu gestalten.





Noch mehr Mindsethäppchen gesucht? Dann schau mal unter
www.Julianefricke.de oder Instagram: ju_fricke vorbei.