#095 STRESS - 6 Werkzeuge die wirklich funktioniere um runter zu kommen.

Diese Folge ist für alle, die abends mit weit aufgerissenen Augen
im Bett liegen, deren Kopf in Endlosschleife die morgige
To-do-Liste runterbetet und deren Herz bis zum Hals
schlägt, weil der Tag einfach nur 24 Stunden
hat.


Ich bin ein Fan von Tools, deshalb teile ich heute 6
wirksame Werkzeuge mit dir, wie du Stress
reduzieren, vermeiden und bei akutem Stress erste Hilfe
leisten kannst. Denn Stress ist nicht einfach nur
unangenehm, er ist echtes Gift für unseren Körper.





Zusätzlich habe ich dir eine ausführliche Liste der Tools
zusammengestellt:
https://art.julianefricke.de/stress/





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