Bin ich ausgebrannt? Burnout verstehen & frühzeitig erkennen

Ständige Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und das Gefühl, nur
noch zu funktionieren – könnte das schon Burnout sein? In dieser
Folge spreche ich als Psychologin über die Anzeichen, Ursachen
und Risikofaktoren von Burnout. Wie unterscheidet sich
chronischer Stress von echter Erschöpfung? Welche Frühwarnsignale
sendet unser Körper, bevor es zu viel wird? Und vor allem: Was
kannst du tun, um gegenzusteuern, bevor es zum völligen
Ausbrennen kommt?


Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du achtsamer mit deiner
Energie umgehen kannst – und warum Burnout kein plötzliches
Ereignis, sondern ein schleichender Prozess ist, den du
rechtzeitig erkennen kannst.


Hör rein und finde heraus, wo du gerade stehst! 





Meinen Blog Beitrag zum Thema und mein Profil findest du unter
folgendem Link:
https://complicated.life/blog/understanding-treating-burnout/