Dr. Carsten Lekutat: Gesundheit ist kein Zufall – Longevity einfach erklärt

„Eine Stielwarze kann ein Zeichen dafür sein, dass ich in einigen
Jahren Diabetiker werden könnte. Wer das weiß, kann handeln – und
genau das verhindern.“ – Dr. Carsten Lekutat ist Arzt,
Bestsellerautor und überzeugt: Medizin sollte keine graue Theorie
sein. Mit Humor, Erfahrung und konkreten Praxistipps zeigt er, wie
jeder selbst die Grundlage für ein langes, gesundes Leben schaffen
kann. -- In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Jennifer Knäble
mit Dr. Lekutat über echte Langlebigkeit (Longevity) – die
Healthspan. Denn es geht nicht darum, möglichst alt zu werden,
sondern möglichst viele gute Jahre zu leben. Ernährung, Bewegung,
Schlaf und Dankbarkeit wirken dabei stärker als jedes Wundermittel.
Und auch soziale Nähe zählt: „Unser Gehirn ist ein soziales Wesen.
Es braucht andere Gehirne, um wirklich glücklich zu sein.“ -- Seine
praktischen Tipps sind genauso alltagstauglich wie charmant: Nichts
essen, was einen Bauchnabel hat. Tanzen ist das beste
Fitnessprogramm. Und Hunde? Sie sind wahre Stresskiller auf vier
Pfoten – schon das Streicheln senkt nachweislich den Blutdruck. Dr.
Lekutats wichtigste Aussagen hier im Podcast: -- - „Müdigkeit kann
Zeichen von chronischen Entzündungsprozessen zum Beispiel sein.“ -
„Es gibt 14 Wirkstoffe, die uns länger leben lassen – rechnerisch
unabhängig von der Grunderkrankung.“ - „Sitzen ist das neue
Rauchen, sagte man schon vor fünf, sechs Jahren.“ - „Ich möchte,
dass wir wieder alle anfangen, auf uns aufzupassen – gegenseitig.“
-- Gemeinsam werfen Jennifer Knäble und Dr. Lekutat einen Blick in
die Zukunft der Longevity-Forschung: Wie realistisch ist das
digitale Weiterleben unseres Bewusstseins – auch über unseren Tod
hinaus? Warum sollten Ärzte eher als Coaches statt als Heiler
denken? Und wieso ist ein Sixpack kein Anzeichen für echte
Gesundheit? Ein inspirierendes Gespräch über Körper, Geist und Herz
– mit einem Arzt, der zeigt, dass Gesundheit kein Zufall ist. Dr.
Carsten Lekutat bei BUNTE VIP GLOSS. -- Hier findet ihr alle
Informationen zu unseren Podcast Partnern:
https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner -- Ein BUNTE
Original Podcast.