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  4. Die 3 S – Spaß, Support & Stolz
Zwischen Race-High, Wiedereinstieg in Routinen & kompletten
Neuanfängen. Heute müssen wir erstmal über Kira’s ersten 10km
Wettkampf reden & debriefen wie der gelaufen ist. Sie hatte
nämlich richtig Angst es nicht in der Cut-Off-Zeit zu schaffen –
ob’s geklappt hat hört ihr in der Folge!

Shirin gibt uns außerdem, heute noch ein kleines Update wie sie
nach der Marathon-Recovery Zeit jetzt wieder mit nem
Trainingsplan durchstartet und und die Form über den Winter
aufbaut. Achso, und Kira hat noch ein etwas größeres Life-Udpate,
was sie mit euch teilen wollte. 

Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠

Wenn du Fragen, Wünsche, oder eigene Sport-Fails hast, schreib
uns bei Instagram @feelgoodpace, oder hier in den Kommentaren –
wir freuen uns von dir zu hören :)

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„Die 3 S – Spaß, Support & Stolz“

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