Wie es gelingt, fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen
Personal Trainer gibt Tipps
14 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Monaten
Im Sommer fällt es vielen von uns leichter, in Bewegung zu bleiben.
Kann man diesen Schwung mit in die kälteren Monate nehmen? Worauf
kommt es bei der Ernährung an? Und was, wenn sich doch mal wieder
ungesunde Gewohnheiten einschleichen? Tipps dazu verrät Personal
Trainer Hannes Mörtl im „Gut zu wissen“-Podcast.
Kann man diesen Schwung mit in die kälteren Monate nehmen? Worauf
kommt es bei der Ernährung an? Und was, wenn sich doch mal wieder
ungesunde Gewohnheiten einschleichen? Tipps dazu verrät Personal
Trainer Hannes Mörtl im „Gut zu wissen“-Podcast.
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