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Darm gut, alles gut: Ernährungsberaterin Isabel Hauser über Darmgesundheit

Darm gut, alles gut: Ernährungsberaterin Isabel Hauser über Darmgesundheit

Schwabenreporter vor 10 Monaten

Blähungen, Schilddrüsenunterfunktion, Reizdarm. Das sind nur drei der vielen Krankheiten, die durch einen kranken Darm entstehen können. Umso wichtiger ist es, sich gut um ihn zu kümmern, denn ein gesunder Darm ist essenziell für unser Leben.

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Der Darm ist aus mehreren Gründen so wichtig: Er ist zentral für
die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen, spielt eine
entscheidene Rolle bei der Immunabwehr, da sich dort bis zu 80 %
unseres Immunsystems befinden und jeder weiß, wie wichtig das ist.
Wenn das Immunsystem einmal nicht richtig arbeitet, dann kann
eigentlich so gut wie jede Krankheit ausbrechen. Der Darm arbeitet
aber noch mit ganz vielen anderen Systemen und Organen zusammen.
Deshalb ist es wichtig, gut für unseren Darm zu sorgen. Wie das
gelingt, welche Lebensmittel gut und schlecht für den Darm sind und
welche Frage am allerwichtigsten ist, erfahrt ihr im Interview mit
Isabel Hauser. Sie ist Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, hatte
schon alle Krankheiten, die ihr euch vorstellen könnt und hat es
geschafft, sich da rauszukämpfen. Jetzt möchte sie ihr Wissen
weitergeben und anderen Hoffnung schenken. Ihr erfahrt außerdem,
was neben einer gesunden Ernährung noch wichtig für unseren Darm
ist, anhand welchen Symptomen wir überhaupt merken, dass der Darm
krank ist und was das alles mit unserem Stuhlgang zu tun hat.