Ein gesünderes Leben ist nicht kompliziert?

In dieser Folge des Littlehelp Podcast geht es um die zentrale
Frage: Was sagen ExpertInnen gleichermaßen darüber, was wirklich
entscheidend für ein gesünderes Leben ist?


Inmitten all der widersprüchlichen Gesundheitstrends und Tipps
schauen wir auf das, was wissenschaftlich belegt ist - und
erstaunlich einfach klingt.


Ich spreche über drei entscheidende Faktoren, die nachweislich
einen großen Unterschied für Körper und Geist machen - praxisnah,
verständlich und inspirierend.


Denn: ein gesünderes Leben muss nicht kompliziert sein. Oft sind
es kleine, bewusste Veränderungen im Alltag, die große Wirkung
zeigen - bis auf die Zellebene.








Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische
oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich
der Information, Inspiration und persönlichen
Weiterentwicklung. Wenn Du gesundheitliche oder seelische
Beschwerden hast, wende Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen
– etwa eine Ärztin, einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen
Therapeuten.