#23 Lutein & Zeaxanthin: Das Geheimnis starker Augen – Schutz vor Makuladegeneration, Blaulicht & mehr!

Entdecke in dieser spannenden Folge von „mehrBlick – See. Live.
Enjoy.“ alles, was du als Patient oder Gesundheitsbewusster über
Lutein und Zeaxanthin wissen solltest! Wie schützen diese beiden
Super-Carotinoide deine Netzhaut vor schädlichem Blaulicht und
oxidativem Stress? Welche Lebensmittel sind echte Power-Quellen –
und lohnt sich eine Supplementierung wirklich bei
Bildschirmarbeit und zur Vorbeugung von Makuladegeneration?Das
erwartet dich:-Was sind Lutein & Zeaxanthin und warum braucht
dein Auge sie?-Aktueller Stand der Forschung: Schutz vor
Netzhautschäden, Makuladegeneration & BlaulichtTop-
Lebensmittel für gesunde Augen und wie du mehr Carotinoide in
deine Ernährung integriers-Mythen, Fakten & Dosierung rund um
Nahrungsergänzung-Tipps für Bildschirmarbeiter und alle, die ihre
Sehkraft bis ins Alter erhalten wollenLinks zu den Studien:
PREDIMED: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24829485/AREDS 2:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35653117/Lichtreduktion L und Z:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21245404/Regensburgerstudie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40372516/AMD Studie Zeaxanthin
10-Fach: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39025435/ Rein ins Video
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wir freuen uns auf den Austausch!#Lutein #Zeaxanthin #Augen
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