Folge 5: Frieden, der tiefer geht als der Verstand

Einstieg: Gefühle schwanken – mal oben, mal unten.




Botschaft: Es gibt einen Frieden, der nicht von Stimmungen
abhängt, sondern dauerhaft trägt.




Beispiel: Momente, in denen man trotz Chaos ruhig bleibt.




Übung: Abends aufschreiben: „Wofür bin ich heute dankbar?“ –
das lenkt den Geist zum Positiven.