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  4. Raus aus der Selbstsabotage: So durchbrichst du deine Blockaden und kommst ins Tun
Du willst etwas verändern: gesünder essen, mehr Bewegung, weniger
Stress. Und trotzdem passiert nichts.

Du schiebst auf, zweifelst, startest und brichst wieder ab.
Vielleicht nennst du es nicht Selbstsabotage, aber oft ist es
genau das.

In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper Veränderung häufig
als Gefahr einstuft und dich dadurch blockiert.

Es geht um Perfektionismus, Aufschieberitis und den Gedanken „Ich
schaffe das eh nicht“ – und wie du genau da ansetzen kannst, um
neue Wege zu gehen.

Nicht perfekt, aber ehrlich. Und vor allem machbar.

Deine Laura

Alles, was es von mir gibt, findest du hier ⁠⁠⁠
coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠⁠

Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

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„Raus aus der Selbstsabotage: So durchbrichst du deine Blockaden und kommst ins Tun“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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