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  3. Selbstwert und Resilienz Podcast
  4. Angst und Stärke
Der Angst mit Stärke begegnen. Der Angst ins Gesicht schauen um
in Gelassenheit zu analysieren, wovor ich mich ängstige. Dadurch
wird die Angst schon kleiner und sie schrumpft auf ein
bewältigbares Mass. Dann kann ich meine Stärken einsetzen, um die
Herausforderung zu bewältigen. Dadurch steigt das Gefühl der
Selbstwirksamkeit und damit mein Selbstwertgefühl.

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„Angst und Stärke“

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