Die beste Methode gegen Katastrophengedanken - der Mini-Schalter, der Deine Angst entschärfen kann (Mini am Mittwoch)

 In dieser Mini am Mittwoch Folge geht’s um eine berührende
Hörerfrage: Was tun, wenn eigene Erwartungen und die Grenzen
anderer kollidieren? Wir sprechen über emotionale
Selbstverantwortung, enttäuschte Nähewünsche und die Frage, wie
man in Verbindung bleiben kann, auch wenn es weh tut.


Außerdem stelle ich Euch eine wirksame Methode gegen
Katastrophengedanken vor – von „Was wäre, wenn …?“ zu „Selbst
wenn …“. Ein kleiner innerer Schalter mit großer Wirkung. Und für
dunkle Herbsttage gibt’s noch einen Filmtipp: Amrum von Fatih
Akin – ein bewegender Film über Schuld, Identität und den Mut,
selbst zu denken.


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