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  3. INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki Podcast
  4. #75 - Programm Design Basics: Range Specific Training
In dieser Folge erfährst du wie die verschiedenen

Ranges eines Muskels, für unterschiedliche Adaptionen im
Bewegungsapparat verantwortlich sind.

Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠
Alles zu meinem Coaching findest du auf:
⁠www.investinstrength.com⁠

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„#75 - Programm Design Basics: Range Specific Training“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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