Folge 4: Die Freude der Stille

Einstieg: Vergnügen vs. tiefe Freude. Warum äußere
Ablenkungen oft leer wirken.




Botschaft: Wer einmal echte innere Ruhe gespürt hat, merkt,
dass diese Freude stabiler ist als jedes äußere Vergnügen.




Bild: „Wer einmal den besten Käse probiert hat, will keinen
verdorbenen mehr.“




Übung: Fünf Minuten Stille genießen – ohne Musik, ohne Handy.