#9 - Verzicht: Warum Weniger Mehr ist und wie es uns befreit

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einem Thema, das oft
negativ klingt: Verzicht. Doch was steckt wirklich dahinter? Kann
Verzicht uns vielleicht sogar befreien und Raum für das
Wesentliche schaffen? Wir sprechen über unsere persönlichen
Erfahrungen, wie Verzicht uns innerlich freier macht und greifen
dabei auf spannende Studien zurück, die den psychologischen
Effekt von Konsum und Verzicht untersuchen.


Themenschwerpunkte:



Warum konsumieren wir so viel?: Wir gehen der
Frage nach, was hinter unserem Konsumverhalten steckt und warum
wir oft Dinge kaufen, die wir gar nicht wirklich brauchen.


Der psychologische Effekt von Verzicht:
Studien zeigen, dass bewusster Verzicht positive Effekte auf
unser Wohlbefinden haben kann – doch nicht immer ist der Weg
dahin einfach. Wir sprechen über die Erkenntnisse der
Ruhr-Universität Bochum und der University of California.


Persönliche Erfahrungen: Wie haben wir es
geschafft, in verschiedenen Lebensbereichen wie Ernährung,
Shopping und Digital Detox auf unnötigen Konsum zu verzichten?
Und wie hat uns das verändert?


Tipps für bewussten Verzicht im Alltag:
Praktische Wege, wie ihr Verzicht in euren Alltag integrieren
könnt, ohne das Gefühl zu haben, etwas zu verlieren.






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