Folge 25: Herbstliche Gewohnheiten: So bleibst du fit in der dunklen Jahreszeit!

In dieser Folge erfährst du, wie du in den dunklen Monaten nicht
nur dein Gewicht halten, sondern vielleicht sogar weiterhin
abnehmen kannst. Ich teile meine besten Tipps, um die herbstliche
Versuchung zu meistern und gesunde Routinen zu etablieren. Lass
uns gemeinsam die Vorteile des Herbstes nutzen, um aktiv und
motiviert zu bleiben – denn es ist nie zu spät, mit kleinen
Veränderungen zu beginnen! Ehrlich, inspirierend und direkt aus
dem Alltag.





Wenn du nicht nur dein Gewicht im Blick haben, sondern dich auch
rundum wohlfühlen möchtest – dann bist du hier genau richtig.


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