Folge 3: Gelassenheit – die Sinne im Griff haben

Folge 3: Gelassenheit – die Sinne im Griff haben

vor 7 Monaten
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Beschreibung

vor 7 Monaten



Einstieg: Smartphone, Nachrichten, ständige Ablenkung.




Botschaft: Gelassenheit heißt nicht, alles zu unterdrücken,
sondern bewusst mit Reizen umzugehen.




Beispiel: Wenn wir lernen, nicht auf jede Benachrichtigung
sofort zu reagieren, gewinnen wir Ruhe.




Übung: Handy für eine Stunde bewusst weglegen.


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