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  4. #51 Depression verstehen – Zwischen Körper, Beziehung & Heilung - Im Gespräch mit Christina
In dieser Folge spreche ich mit Christina – Yoga-Lehrerin und
Expertin für Stressbewältigung – über ihre Erfahrungen mit
rezidivierender Depression und unsere gemeinsamen Perspektiven
auf dieses oft stille Thema.

 Wir teilen:

Wie sich Depression anfühlen kann – emotional & körperlich

Warum viele Betroffene sich „außerhalb des Körpers“ erleben

Wie Partner:innen unterstützen können, ohne sich selbst zu
verlieren

 Christina erzählt von ihrem eigenen Weg durch die
Dunkelheit – mit Yoga, Achtsamkeit und radikaler Innenschau. Wir
sprechen auch darüber, wie wichtig es ist, den Körper wieder zu
bewohnen – als Schlüssel zur Rückverbindung und Heilung.

Für dich, wenn du…

         •    
  selbst depressive Phasen kennst

         •    
  nah an einem betroffenen Menschen bist

         •    
  dich nach mehr Verständnis und Tiefe sehnst

 

Mehr über Kristina:

·     
 https://youtube.com/@kristinaengel?si=wEluU3kYULZJgrVz

·     
 https://www.instagram.com/kristina.engel_?igsh=ampvYXJwc2RrdDMy&utm_source=qr

·     
 https://www.linkedin.com/in/kristina-engel-2b5407257?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

·     
 https://open.spotify.com/show/7v83QYotU0v4xwszrFZ4HU?si=m9ClUhAXQj2xV_kSwvNt_A

 

 

Fragen zur Folge?

Schreib mir gern – ich freue mich auf den Austausch!

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„#51 Depression verstehen – Zwischen Körper, Beziehung & Heilung - Im Gespräch mit Christina“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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