#51 Depression verstehen – Zwischen Körper, Beziehung & Heilung - Im Gespräch mit Christina

In dieser Folge spreche ich mit Christina – Yoga-Lehrerin und
Expertin für Stressbewältigung – über ihre Erfahrungen mit
rezidivierender Depression und unsere gemeinsamen Perspektiven
auf dieses oft stille Thema.





 Wir teilen:


Wie sich Depression anfühlen kann – emotional & körperlich


Warum viele Betroffene sich „außerhalb des Körpers“ erleben


Wie Partner:innen unterstützen können, ohne sich selbst zu
verlieren


 Christina erzählt von ihrem eigenen Weg durch die
Dunkelheit – mit Yoga, Achtsamkeit und radikaler Innenschau. Wir
sprechen auch darüber, wie wichtig es ist, den Körper wieder zu
bewohnen – als Schlüssel zur Rückverbindung und Heilung.





Für dich, wenn du…


         •    
  selbst depressive Phasen kennst


         •    
  nah an einem betroffenen Menschen bist


         •    
  dich nach mehr Verständnis und Tiefe sehnst


 


Mehr über Kristina:


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Fragen zur Folge?


Schreib mir gern – ich freue mich auf den Austausch!