Grenzen setzen ohne Schuldgefühle - die 3 grössten Stolperfallen beim Nein sagen (Folge 321)

Nein sagen lernen, sich besser abgrenzen können, nicht zulassen,
dass jemand Deine Grenzen überschreitet und das auch selbst nicht
tun - überall ist das ein Thema und für viele von uns ist das ein
Dauerbrenner. Wie oft hast Du Dir das schon vorgenommen, Dich
besser abzugrenzen? Wie lange übst Du schon, Deine Grenzen zu
halten? Schwieriger als man denkt, oder? Und das ist ganz normal.
Ich kann Dir sagen, dass ich immer noch übe. Immer und immer
wieder, obwohl ich glaube, dass ich schon recht gut darin bin.
Warum ist es so schwer, an sich selbst festzuhalten? Was kann da
schief gehen? Was bedeutet das überhaupt, gesunde Grenzen zu
setzen und was brauchen wir als innere Voraussetzung dafür und
wie kann es Schritt für Schritt besser und besser gelingen? Darum
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LINKS AUS DIESER FOLGE:


Podcast-Folge: Schuld, Scham und Trauma

Podcast-Folge "Gesunde Grenzen in Beziehungen"

Podcast-Folge "Die verkannte Kraft der Wut"

Podcast-Folge "Die fünf Freiheiten, die Dein Leben verändern"






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