#95- Östrogendominanz behandeln: Warum nur eine Karotten am Tag nachweislich dein Östrogen senkt

Wusstest du, dass eine einfache rohe Karotte pro Tag deine
Hormonbalance positiv beeinflussen kann?Klingt fast zu simpel, um
wahr zu sein, ist aber biochemisch erklärbar.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen unter
einer Östrogendominanz leiden,was das mit Leber,
Darm und Ernährung zu tun hat und wieso die Lösung oft nicht in
komplizierten Supplement-Plänen liegt, sondern in simplen
Routinen, die deinen Körper wieder in Balance bringen.


Du erfährst:




Was genau eine Östrogendominanz ist und warum sie so häufig
übersehen wird




Wie Leber und Darm im Hormonstoffwechsel zusammenarbeiten




Warum rohes Gemüse, besonders Karotten, beim Östrogenabbau
helfen




Wie du mit kleinen Schritten (statt radikalen Veränderungen)
echte Balance schaffst




Diese Folge ist perfekt, wenn du verstehen willst, warum
Ernährung und Hormone untrennbar verbunden sind und wie
du mit bewusster Ernährung wieder Leichtigkeit in deinen Zyklus
bringst.


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