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Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler Podcast
#95- Östrogendominanz behandeln: Warum nur eine Karotten am Tag nachweislich dein Östrogen senkt

#95- Östrogendominanz behandeln: Warum nur eine Karotten am Tag nachweislich dein Östrogen senkt

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler vor 1 Jahr

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Wusstest du, dass eine einfache rohe Karotte pro Tag deine
Hormonbalance positiv beeinflussen kann?Klingt fast zu simpel, um
wahr zu sein, ist aber biochemisch erklärbar.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen unter
einer Östrogendominanz leiden,was das mit Leber,
Darm und Ernährung zu tun hat und wieso die Lösung oft nicht in
komplizierten Supplement-Plänen liegt, sondern in simplen
Routinen, die deinen Körper wieder in Balance bringen.

Du erfährst:

Was genau eine Östrogendominanz ist und warum sie so häufig
übersehen wird

Wie Leber und Darm im Hormonstoffwechsel zusammenarbeiten

Warum rohes Gemüse, besonders Karotten, beim Östrogenabbau
helfen

Wie du mit kleinen Schritten (statt radikalen Veränderungen)
echte Balance schaffst

Diese Folge ist perfekt, wenn du verstehen willst, warum
Ernährung und Hormone untrennbar verbunden sind und wie
du mit bewusster Ernährung wieder Leichtigkeit in deinen Zyklus
bringst.

️ Hör rein auf Spotify oder Apple Podcasts oder
sieh dir das Video auf YouTube an, wenn du lieber visuell lernst.