41: Wie du deine metabolische Flexibilität verbesserst

In dieser Folge spreche ich über das Thema metabolische
Flexibilität. Ein Begriff, der leider nicht sehr weit verbreitet
ist. Dabei hilft dir die metabolische Flexibilität dabei Fett
deutlich effizienter als Energiequelle für deinen Körper und dein
Gehirn zu nutzen. Wie du deine metabolische Flexibilität
verbesserst, erfährst du in dieser Podcastfolge.

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