Warm up & Lauf ABC

Bringe deinen Körper in Schwung und bereite dich auf den Run vor!
Mach dich bereit für deinen nächsten Lauf und starte mit diesem
lockeren Warm-up! Mit gezielten Übungen bereitest du deinen Körper
optimal vor, verbesserst deine Lauftechnik und aktivierst deine
Muskeln. Leg los und hol das Beste aus deinem Training heraus –
Let's go!