Emotionales Essen mit Ernährungsexpertin Natascha Wilms | #114

Manchmal essen wir nicht, weil wir Hunger haben, sondern weil wir
Halt suchen. In dieser intensiven Folge spricht Miriam Jacks mit
der Ernährungsexpertin und Coachin Natascha Wilms über emotionales
Essen, Körperbilder und die tiefe Verbindung zwischen Seele und
Stoffwechsel. Natascha erzählt, wie sie selbst aus der Bulimie
fand, warum „Disziplin“ nie die Lösung ist und wie Heilung erst
beginnt, wenn wir den Körper wieder spüren dürfen. Gemeinsam
entlarven sie Mythen über Diäten, Abnehmspritzen und
Selbstoptimierung und zeigen, wie echte Veränderung sich anfühlt.
Wenn du Frieden mit deinem Körper schließen möchtest, ist diese
Folge für dich. Triggerwarnung: Essstörungen, Bulimie, Körperbild.
Hilfe findest du beim Hilfetelefon unter 116 016.