Das richtige Krafttraining: Welche Trainingsmethoden wirklich helfen (#26)
59 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Wochen
Krafttraining – braucht man das wirklich als Ausdauersportler? In
diese Episode von JUNKMILES diskutieren Björn und Daniel, welche
Formen von Krafttraining für Radfahrer, Läufer und Triathleten
sinnvoll sind und wo die größten Missverständnisse lauern.
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