Das passiert, wenn du zu viel sitzt (und keiner redet darüber)

Sitzen: Warum es dich krank machen kann. Wir sitzen jeden Tag
stundenlang, im Büro, im Auto, beim Essen, vor dem Fernseher. Und
trotzdem ist Sitzen an sich gar nicht das Problem. Entscheidend
ist, dass wir die Position nicht ausgleichen. In diesem Video
erfährst du, was im Körper wirklich passiert, wenn du zu viel
sitzt, von den Füßen bis zum Nacken. Roland und Petra zeigen, warum
Verspannungen, Rückenschmerzen oder sogar Achillessehnen-Probleme
direkt mit Sitzen zusammenhängen können. Und sie erklären, wie du
mit nur 8 bis 10 Minuten Bewegung pro Tag den gesamten Körper
wieder ins Gleichgewicht bringst. Du lernst: - Warum Sitzen nicht
gefährlich ist, wenn du richtig ausgleichst - Wie Muskeln, Faszien
und Gelenke auf Dauerverkürzung reagieren - Was du gegen Nacken-,
Rücken- und Knieschmerzen tun kannst - Warum Schmerzen oft nur
Alarmsignale des Körpers sind - Welche einfachen Übungen den
Unterschied machen Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann
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