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Dr. Karella Easwaran: Wie Du Dein Gehirn auf Glück programmierst

Dr. Karella Easwaran: Wie Du Dein Gehirn auf Glück programmierst

BUNTE VIP GLOSS - Der Beauty Podcast vor 1 Jahr

Jennifer Knäble & Dr. Karella Easwaran

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39:15

“Glück ist die Belohnung für das, was wir tun, nicht für das, was
wir besitzen.” – Was ist Glück – und wie finden wir es im Alltag?
In dieser inspirierenden Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host
Jennifer Knäble mit Dr. Karella Easwaran, renommierte Kinder- und
Jugendärztin und Bestsellerautorin, über die Kraft positiver
Gedanken und die Kunst, das Leben aus einer neuen Perspektive zu
sehen. -- Dr. Karella erklärt ihre Methode des Beneficial Thinking
– eine Denkweise, die hilft, Glück im Kopf zu erzeugen. Sie
vergleicht das Gehirn mit einem Haus, in dem jede Etage eine andere
Funktion erfüllt. Wer lernt, bewusst zwischen diesen Ebenen zu
wechseln, kann Stress abbauen, Zufriedenheit stärken und innere
Ruhe finden. Im Gespräch geht es auch um Achtsamkeit, gesunde
Routinen und die Rolle von Bewegung, Ernährung und Beziehungen für
unser Wohlbefinden. Die Expertin betont: Glück entsteht nicht durch
äußere Umstände, sondern durch die Art, wie wir denken, fühlen und
handeln. -- Besonders bewegend: Ihr Blick auf Eltern und Kinder.
Denn Glück kann man nicht lehren – aber vorleben. Wer an seiner
eigenen Haltung arbeitet, schenkt seinen Kindern Stabilität und
Vertrauen ins Leben. Am Ende steht eine ermutigende Botschaft: Lass
Perfektion los. Glücklich sein ist kein Ziel – sondern eine
tägliche Entscheidung: "Glück ist die Belohnung für das, was wir
tun, nicht für das, was wir besitzen." Dr. Karella Easwaran zu Gast
bei BUNTE VIP GLOSS. -- Hier findet Ihr alle Informationen zu
unseren Podcast-Partnern:
https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner -- Ein BUNTE
Original Podcast.