Schwierige Gefühle – überraschend hilfreich I 51

Wenn wir lernen, mit schwierigen Emotionen besser
umzugehen, kann das der direkte Weg zu Freude, Glück und
Zufriedenheit sein.


 


In dieser Folge von „Gefühlserben“ schauen wir genauer hin: Warum
wir schwierige Gefühle so oft abwehren, was wirklich hinter
unserem Widerstand steckt – und wie wir lernen können, ihren
verborgenen Nutzen zu erkennen. Denn schwierige Emotionen sind
keine Schwäche, kein Fehler im System, sondern wichtige Wegweiser
für Veränderung, Wachstum und innere Klarheit.


 


Was in dieser Episode wichtig ist:


Warum unbequeme Gefühle keine Fehler sind, sondern hilfreiche
Signale.

Welche nützlichen Botschaften hinter Angst, Wut, Trauer oder
Scham stecken können.

Drei Schritte, um mit schwierigen Emotionen konstruktiv
umzugehen und ihnen ihre Macht zu nehmen.

Wie gerade abgewehrte Gefühle zu Gefühlserbschaften werden,
die über Generationen weiterwirken – und was hilft, sie zu lösen.

Warum gerade der bewusste Umgang mit unangenehmen Gefühlen zu
mehr Gelassenheit und Stärke führen kann.