4 | Warum dein "Nein" niemand ernst nimmt – und wie sich das ändert

Kennst du das? Du sagst Nein… und trotzdem machen andere einfach
weiter? Oder du traust dich gar nicht erst, Nein zu sagen, weil
du Angst hast, jemandem auf die Füße zu treten? Dann ist diese
Folge für dich!


Ich zeige dir heute:


Warum es zwei sehr unterschiedliche Typen gibt, wenn’s ums Thema
Grenzen geht


Wieso „Nein sagen“ allein nicht reicht – und was dir hilft, ernst
genommen zu werden


Wie du dein persönliches Ampelsystem aufbaust, um endlich klar zu
wissen, was für dich okay ist und was nicht


Und wie du Grenzen kommunizierst, ohne dich wie die „Böse“ zu
fühlen


Es geht nicht darum, plötzlich superstreng zu werden – sondern
darum, dich selbst zu schützen und wieder mehr Ruhe in deinen
(Arbeits-)Alltag zu bringen.


Also denk dran – Nein ist ein ganzer Satz.


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INTRO


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