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  4. Schokolade, Kuchen & Co. – Wie viel Genuss ist okay, ohne zuzunehmen?
#228 - In diesem Video zeige ich dir, warum Genuss kein Problem
sein muss – solange du lernst, ihn bewusst zu steuern. Ich teile
meine eigenen Erfahrungen mit Phasen voller Pizza und Eis und
erkläre, wie ich dadurch verstanden habe, was „das richtige Maß“
für mich wirklich bedeutet. Du erfährst, warum du dich weder
schuldig fühlen noch ständig disziplinieren musst, um gute
Ergebnisse zu haben. Es geht um Balance: zwischen dem schönen
Moment und einer schönen Zukunft. Mit einem klaren
6-Schritte-Plan findest du heraus, wie viel Genuss für dich
wirklich okay ist – und wie du dein Gewicht entspannt halten
kannst.

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Verwendete Videosequenzen:1.
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-paar-hande-liebe-4009971/2.
https://www.pexels.com/de-de/video/ein-paar-das-pizza-auf-dem-wohnzimmer-isst-3120784/3.
https://www.pexels.com/de-de/video/mann-paar-frau-festhalten-9058628/4.
https://www.pexels.com/de-de/video/hande-hand-reich-grun-3943965/5.
https://www.pexels.com/de-de/video/eine-person-die-rotwein-auf-einem-weinglas-poring-3197862/6.
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-teller-hande-kreativ-3992584/7.
https://www.pexels.com/de-de/video/hand-dessert-sussigkeiten-nahansicht-4110110/

Verwendete Musik:

1. https://uppbeat.io/t/pecan-pie/love-got-you

License code: DNPIONPOFQMZYHW4

#gesundabnehmen #abnehmen #podcast #episode #genuss #genussmoment
#schokolade #wohlfühlgewicht #naschen #plan

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„Schokolade, Kuchen & Co. – Wie viel Genuss ist okay, ohne zuzunehmen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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