Pause ist wichtig

Wir alle brauchen mal ne Pause. Aber warum fühlen sich Rest Days
manchmal gar nicht entspannend an? Oder wir haben das Gefühl wir
sind faul, nur weil wir mal nichts tun?





Heute quatschen wir über unsere persönlichen Erfahrungen zu
Pause-Tagen und wieso sie für uns so wichtig sind. Aber auch
darüber, dass man vor allem in der Social Media Welt manchmal das
Gefühl bekommt, niemand anderes macht sie. Außerdem aber auch
darüber, wie frustrierend ungewollte rest Phasen sein können,
wenn man eigentlich viel lieber trainieren würde.





Wenn du die ultimate Rest & Recovery Routine hast, schreib
uns das auf jeden Fall super gerne :)





Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠





Wenn du Fragen, Wünsche, oder eigene Sport-Fails hast, schreib
uns bei Instagram @feelgoodpace, oder hier in den Kommentaren –
wir freuen uns von dir zu hören :)