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  4. Bonusfolge Herbstmeditation
Podcast-Beschreibung – Herbstmeditation
(Neuauflage) aus Yoga trifft Psychologie (2021)

Der Herbst ist da bunt, kraftvoll und voller Magie. In dieser
Meditation lade ich dich ein, dich von den Farben und Energien
dieser besonderen Jahreszeit tragen zu lassen.

Stelle dir vor, du gehst achtsam durch eine herbstliche
Landschaft. Überall leuchten die Blätter in warmen Tönen, die
Natur schenkt dir ihre ganze Farbpalette. Du darfst dich
entspannen, innehalten und dein eigenes inneres Herbstbild
entstehen lassen wie ein sanftes Gemälde auf deiner inneren
Leinwand.

Der Herbst erinnert uns daran, loszulassen, was wir nicht mehr
brauchen so wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen. In dieser
Meditation begleite ich dich dabei, Stück für Stück Altes
abzugeben und Raum für Neues zu schaffen.

Lass dich von der Ruhe und Klarheit des Herbstes umhüllen und
finde Geborgenheit in dir selbst selbst an kühlen, grauen Tagen.

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