podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. runskills – deine Lauf- und Marathon-Community Podcast
  4. #197 Top Secret: 5 Lauftipps, die ihr garantiert noch nie gehört habt
Es gibt Lauftipps, die haben wir alle schon tausend Mal gehört.
Deshalb bekommt ihr in dieser Folge keine Standard-Ratschläge,
sondern echte Insider-Hacks aus der Sportwissenschaft. Einfach
erklärt, sofort anwendbar – und teilweise so verrückt, dass sie
fast niemand kennt.

Inhalte der Folge:

Menthol-Rinse bei Hitze – Kühlungstrick für
Kopf & Körper

Kohlenhydrat- & Kaffee-Mouth-Rinse –
Energie-Signal fürs Gehirn ohne Magenprobleme

Critical Speed statt starrer Zielzeit –
smarter pacen mit Wissenschaft

Open-Label-Placebo-Ritual – der
Placebo-Effekt, ganz ohne Selbstbetrug

Atem-Warm-up mit Widerstand – so macht ihr
eure Lunge startklar

Warum sich reinhören lohnt:

Ob Marathon, Halbmarathon oder Intervalltraining – diese Tipps
sind einfach, wissenschaftlich geprüft und können euch einen
echten Vorteil bringen.

Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest mich
unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady
werden: https://steadyhq.com/de/runskills

Oder du spendierst mir einen Kaffee über PayPal.

>>> Hier findet ihr alle Infos zu unseren
Partnern, aktuelle Aktionen und Rabattcodes

Weitere Episoden

#244 Zu langsam, zu alt, nicht gut genug? Negative Glaubenssätze im Reality Check

#244 Zu langsam, zu alt, nicht gut genug? Negative Glaubenssätze im Reality Check

44 Minuten
vor 6 Tagen
#243 Laufen muss nicht teuer sein: 8 günstige Alternativen zu Laufprodukten

#243 Laufen muss nicht teuer sein: 8 günstige Alternativen zu Laufprodukten

54 Minuten
vor 1 Woche
17 KRAFT SPEZIAL: Krafttraining für Ultraläufer – Wann, wie oft und wie viel?

17 KRAFT SPEZIAL: Krafttraining für Ultraläufer – Wann, wie oft und wie viel?

1 Stunde 17 Minuten
vor 2 Wochen
#242 6 Dinge, die dich zu einem besseren Läufer machen – ohne das Haus zu verlassen

#242 6 Dinge, die dich zu einem besseren Läufer machen – ohne das Haus zu verlassen

37 Minuten
vor 2 Wochen
#241 Macht Laufen die Zähne kaputt? – Zahngesundheit für Läufer | mit Johannes Petschelt

#241 Macht Laufen die Zähne kaputt? – Zahngesundheit für Läufer | mit Johannes Petschelt

1 Stunde 8 Minuten
vor 3 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#197 Top Secret: 5 Lauftipps, die ihr garantiert noch nie gehört habt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz