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„Vom Verstehen ins Spüren"

„Vom Verstehen ins Spüren"

ErgoGeflüster vor 11 Monaten

Dein Körper im Alltag

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14:28

In dieser Folge schließen wir unsere kleine Reise durch die
ganzheitliche Sicht auf den Körper ab. Wir werfen einen liebevollen
Blick zurück auf die letzten vier Episoden und verbinden das Wissen
mit einer alltagsnahen Übung: der 3-Minuten-Körperbrücke. Sie hilft
dir, deinen Körper nicht nur zu verstehen – sondern ihn täglich zu
spüren, zu bewegen und mit dir selbst zu verbinden. Was dich
erwartet: • Die Essenz der letzten vier Folgen • Warum Routinen
dein Körperbewusstsein stärken • Eine einfache Übung für jeden Tag
• Einladung zur 7-Tage-Challenge Übung: Die 3-Minuten-Körperbrücke
1. Wahrnehmen – Wo bin ich gerade im Körper präsent? 2. Bewegen –
Eine intuitive Bewegung, die heute gut tut 3. Verbinden – Ein Satz,
der Körper und Geist vereint Impuls zum Mitnehmen: „Der Körper ist
nicht nur das Haus deiner Seele – er ist auch der Garten deiner
Erfahrung.“ Du willst die Übung ausprobieren? Dann hör rein und
mach mit bei der 7-Tage-Challenge! Teile deine Erfahrungen gern
unter #ostfriesland-seminare