#JOB: Die Kunst der Mittagspause

Diese Folge ist perfekt für die Mittagspause - sie bietet dir eine
geführte Meditation, um den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen
und frisch in den restlichen Arbeitstag zu starten. Lass die Hektik
des Alltags hinter dir. Durch einfache Atemübungen und eine
beruhigende Körperreise wirst du spüren, wie dich Entspannung
durchströmt. Die Visualisierung eines ruhigen Ortes schenkt dir
kraftvolle Erneuerung und innere Ruhe. Warum dir diese Auszeit
gönnen? Weil du es verdienst, erfrischt und ausgeglichen zu sein.