podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Alex spricht Podcast
  4. #39 Emotionsregulation: So gehst du gesund mit deinen Gefühlen um! Schritt für Schritt erklärt
Hi, ich bin Alex Jeanne und in dieser Folge geht es darum, wie du
gesund mit deinen Gefühlen umgehen kannst. Schritt für Schritt
erklärt, wie du lernst, deine Emotionen wirklich zu fühlen und
zuzulassen. Und auch wieder loszulassen :)

Viele von uns neigen dazu, Gefühle wegzuschieben oder an ihnen
festzuhalten, doch beides verhindert, einen gesunden Umgang.

Ich erkläre dir, warum es so wichtig ist, Emotionen bewusst zu
spüren, und wie Loslassen möglich wird, ohne dich selbst dabei zu
verlieren.

Hör unbedingt rein, wenn du verstehen möchtest, wie du gesünder
mit deinen Emotionen umgehen kannst.

Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest höre Dir die
beiden vorherigen Podcastfolgen #37 und #38 an.

Wenn Du praktisch lernen möchtest deine Emotionen gesund zu
regulieren, lade ich dich herzlich zu meinem Live-Event am 09.11.
in Köln ein. Dort üben wir gemeinsam Tools, die dir helfen, deine
Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.

Alle Infos & Tickets findest du hier:

⁠⁠https://younique-retreats.com/de/events-and-retreats/emotionregulation/⁠⁠

Lust auf noch mehr Updates, persönliche Einblicke und
psychologische Inspiration? Dann folge mir auf Instagram:

Hauptaccount ⁠⁠@__alexjeanne__⁠⁠

Psychologie - Account @psychologie.mit.alex

Und falls dir dieser Podcast gefällt: Abonniere ihn super gerne
und lass mir eine 5-Bewertung da! So verpasst du keine neue Folge
und hilfst gleichzeitig, dass noch mehr Menschen diesen Podcast
entdecken können.

Ganz viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Alex

... und vielleicht sehen wir uns am 09.11. in Köln!

Weitere Episoden

#53 Selbstfindung im Meditationsretreat ?!- DAS ist passiert als ich 3 Tage in die Stille gegangen bin:

#53 Selbstfindung im Meditationsretreat ?!- DAS ist passiert als ich 3 Tage in die Stille gegangen bin:

35 Minuten
vor 7 Monaten
#52 Warum Verlustangst so viel mit Selbstwert zu tun hat

#52 Warum Verlustangst so viel mit Selbstwert zu tun hat

19 Minuten
vor 8 Monaten
#51 Neues Jahr, neues Ich! - Warum Vorsätze oft scheitern und wie Du dein neues Jahr wirklich erfolgreich wuppst!

#51 Neues Jahr, neues Ich! - Warum Vorsätze oft scheitern und wie Du dein neues Jahr wirklich erfolgreich wuppst!

25 Minuten
vor 8 Monaten
#50 Mach deinen Jahresrückblick mit uns – 10 Fragen, die du dir jetzt stellen darfst und die Jonas & ich ehrlich beantwortet haben

#50 Mach deinen Jahresrückblick mit uns – 10 Fragen, die du dir jetzt stellen darfst und die Jonas & ich ehrlich beantwortet haben

42 Minuten
vor 8 Monaten
#49 Wenn Weihnachten herausfordert: Wie du gut durch diese Zeit kommst und was gegen Einsamkeit hilft

#49 Wenn Weihnachten herausfordert: Wie du gut durch diese Zeit kommst und was gegen Einsamkeit hilft

23 Minuten
vor 9 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#39 Emotionsregulation: So gehst du gesund mit deinen Gefühlen um! Schritt für Schritt erklärt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz