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  4. Fettstoffwechsel im Ausdauersport: Training, Mythen und Fehler (#25)
Fettstoffwechsel ist mehr als ein Buzzword – er entscheidet im
Ausdauersport über Leistung, Ermüdung und am Ende oft auch über den
Spaß im Rennen. In dieser Episode JUNKMILES sprechen Sandra und
Björn darüber, wie unser Körper Fette und Kohlenhydrate nutzt,
warum die Speicher so unterschiedlich groß sind und weshalb
gezieltes Training den Unterschied machen kann.

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„Fettstoffwechsel im Ausdauersport: Training, Mythen und Fehler (#25)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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