Fuel like a World Champion – aber wie geht das wirklich?
ReWork Coach Alex Gräf & OMNi-POWER Produktentwicklerin Simone
Kumhofer über das Erfolgsgeheimnis hinter High-Carb-Fueling.
48 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Monaten
182 g Kohlenhydrate pro Stunde – so viel nahm IRONMAN World
Champion Casper Stornes in Nizza auf. Doch wie ist das möglich? Und
warum reicht die klassische Empfehlung von 90–120 g oft nicht aus?
In dieser Folge erfährst du: Wie viel Kohlenhydrate der Körper
tatsächlich aufnehmen kann Warum Profis manchmal weit über die Norm
hinausgehen Wie du deinen Darm fürs High-Carb-Fueling trainierst
Welche Rolle das Mikrobiom dabei spielt
Champion Casper Stornes in Nizza auf. Doch wie ist das möglich? Und
warum reicht die klassische Empfehlung von 90–120 g oft nicht aus?
In dieser Folge erfährst du: Wie viel Kohlenhydrate der Körper
tatsächlich aufnehmen kann Warum Profis manchmal weit über die Norm
hinausgehen Wie du deinen Darm fürs High-Carb-Fueling trainierst
Welche Rolle das Mikrobiom dabei spielt
Weitere Episoden
49 Minuten
vor 1 Woche
49 Minuten
vor 3 Wochen
45 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)