#41 Kann Ernährung meine Sehne heilen? Wunderpille Kollagen - das sagt die Wissenschaft

Wie kannst du deine Patella- oder Achillessehnenreha bestmöglich
durch Ernährung unterstützen?
Und wie viel hilft überhaupt die Ernährung dabei?

Wie gut hilft eigentlich Kollagen, aber auch Vitamin D3 und
andere Nahrungsergänzungsmittel bei Sehnenschmerzen?

Lasse und Nils besprechen in dieser Podcast Folge den aktuellen
wissenschaftlichen Stand zur Auswirkung von Ernährung und
Nahrungsergänzungsmittel auf Patella- und Achilles Tendinopathien
und was du daraus ableiten kannst.

Besprochene Studien:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2022.2104130?utm_source=chatgpt.com

https://bjsm.bmj.com/content/53/21/1352?utm_source=chatgpt.com

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2325967113492707
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30609761/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5198794/

Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen
betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann
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weiterhelfen können.

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