ⓦ 443 Kleine Rituale, große Wirkung mit Andrea Nitsche - 3x Positives und bei dir?

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 Kapitelmarken und Links




00:00 I bin d'Andrea aus Wean https://www.andreanitsche.at/




02:25 Das 6-Minuten-Tagebuch von Dominik Spenst




05:19 Das Positive in den Fokus rücken




10:12 Persönliche Erfahrungen und Herausforderungen




14:10 Feedback von Stefan, Traude und Barbara




16:26 Theaterfestival "HIN &
WEG" in Litschau




17:00 Marco Kerler: Den Leuchtturm wird man sehen - gelesen
von Andrea Nitsche




19:37 Erstes eigenes Projekt "Verborgene
Texte"




23:03 Autoren-Lesungen mit Martin Trimmel




24:06 3x Positives von Marco Kerler




27:02 ... und bei dir?




28:23 Wechselwirkung von Text und Bild




32:53 Von den schönsten und schlimmsten Momenten




36:53 Der entscheidende Moment in der Fotografie




38:42 Das Depri-Fotoalbum für die miesen Dinge




40:55 Eine Nacht mit Lady Macbeth im Theater Experiment am
Liechtenwerd in Wien




43:41 Die Intimität des Theaters




45:29 3x Positives von heute




47:13 Lob für weekly52 und Ankündigung weekly52 Nr. 444




50:17 Spende für weekly52










In dieser Folge spricht Thomas mit Schauspielerin Andrea Nitsche
über ihr Projekt „3x Positives und bei dir?“. Täglich hält Andrea
drei schöne Momente fest – inspiriert vom 6-Minuten-Tagebuch,
aber auf das Wesentliche reduziert. Ob gutes Essen, ein kleiner
Augenblick mit Fremden oder ein gelungenes Theaterprojekt: das
Ritual lenkt ihren Blick weg vom Negativen und hin zum Schönen.





Ursprünglich nur mit Freund:innen geteilt, veröffentlicht Andrea
ihre Gedanken inzwischen auch auf Social Media – als Gegenpol zu
den vielen negativen Nachrichten. Die Resonanz ist ermutigend:
Menschen berichten, dass ihre Beiträge inspirieren und zum
Mitmachen anregen.





Neben diesem Achtsamkeitsprojekt erzählt Andrea von ihrem
Theaterleben und Projekten wie Verborgene
Texte oder Eine Nacht mit Lady Macbeth. Für sie
verbinden sich künstlerischer Ausdruck und bewusste Wahrnehmung
auf natürliche Weise. Das Gespräch zeigt, wie kleine Routinen zu
mehr Leichtigkeit führen können.


Welche drei positiven Dinge fallen dir heute spontan ein?





 Keywords


Achtsamkeit, Positives Denken, 6-Minuten-Tagebuch, Theater,
Kreativität, Social Media, persönliche Entwicklung, Austausch,
Inspiration, Community, Fotografie, Podcast, Schauspiel,
Positivität, Storytelling, Dankbarkeit, Mindset, Alltagsmomente,
Writing, Lesung, Kunst, Persönlichkeitsentwicklung, Routinen,
Emotionen, Sharing, Perspective


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