Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann: Darmgesundheit als Beauty-Booster

„100 Billionen Bakterien leben in unserem Darm – und sie
entscheiden jeden Tag mit, wie wir aussehen, wie wir uns fühlen und
sogar, wie glücklich wir sind.“ – Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
ist renommierte Ärztin, Bestseller-Autorin und eine der führenden
Expertinnen der Mikrobiomforschung. Ihr Thema: Wie der Darm unsere
Gesundheit, unser Wohlbefinden – und sogar unsere Schönheit
beeinflusst. -- In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht
Podcast-Host Jennifer Knäble mit Prof. Dr. Axt-Gadermann über die
faszinierende Welt in unserem Bauch. Denn der Darm ist weit mehr
als ein Verdauungsorgan – er steuert das Immunsystem, beeinflusst
unsere Psyche und ist über die sogenannte Darm-Hirn-Achse direkt
mit unserem Gehirn verbunden. Über den Nervus vagus (Vagusnerv) und
spezielle Stoffwechselprodukte beeinflusst der Darm direkt unsere
Stimmung und Stressresistenz. Das Mikrobiom wirkt sich sogar
sichtbar auf Haut und Figur aus: „Moppelbakterien“ können das
Abnehmen bremsen, ein Ungleichgewicht im Darm zeigt sich oft durch
Akne oder Rötungen – und selbst stinkende Füße können hier ihren
Ursprung haben. Gleichzeitig können bestimmte Bakterien
Antioxidantien und Schutzstoffe bilden, die Haut und Zellen jung
halten. -- Doch wie können wir unser Mikrobiom stärken? Die
Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg
erklärt, warum Ballaststoffe die wahren Beauty-Booster von innen
sind, wie Sirtfoods Enzyme für Langlebigkeit aktivieren und weshalb
Kaffee und dunkle Schokolade unsere Darmbakterien positiv
beeinflussen. Außerdem verrät sie, wann Probiotika sinnvoll sind,
wie Fasten die Vielfalt des Mikrobioms verbessern kann – und warum
radikale Darmreinigungen mehr schaden als nützen. Prof. Dr.
Michaela Axt-Gadermann bei BUNTE VIP GLOSS – Zuhören macht schön!
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