Folge 23: Kalorien verstehen – Der Schlüssel zu deinem Wohlfühlgewicht!

In dieser spannenden Folge tauchen wir tief in die Welt der
Kalorien und Makronährstoffe ein! Warum sind Kalorien nicht der
Feind, sondern ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens? Ich
teile meine Erkenntnisse darüber, wie du mit einem gesunden
Kaloriendefizit und der richtigen Nährstoffzusammensetzung deine
Ziele erreichen kannst. Egal, ob du abnehmen, zunehmen oder
einfach gesünder leben möchtest – hier erfährst du, wie du mit
Wissen und einem bewussten Umgang mit Lebensmitteln dauerhaft
positive Veränderungen in deinem Leben herbeiführen kannst.
Ehrlich, motivierend und direkt aus dem echten Leben.





Wenn du lernen möchtest, wie du deine Ernährung nachhaltig
gestalten kannst und dich dabei wohlfühlst, dann bist du hier
genau richtig.


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