Folge 1: Vertrauen – der erste Schritt zum Frieden

Einstieg: Stress im Alltag – das Gefühl, ständig alles
kontrollieren zu müssen.




Botschaft: Wer Vertrauen entwickelt, spürt innere
Erleichterung.




Übung: Einen Moment bewusst atmen und sagen: „Ich vertraue,
dass es gut wird.“